oatmeals breakfast cups

oatmeals breakfast cups

allergy friendly: no glutine, soia, uova, zuccheri raffinati e prodotti di origine animale

ingredienti

+ 130 gr di fiocchi di avena

+ 4 gr di lievito per dolci

+ 30 gr di burro d’arachidi (o crema di mandorle)

+ 180 gr di latte di avena

+ 80 gr di miele di datteri o pasta di datteri

+ cannella

+ 2 cucchiai di gocce di cioccolato

+ sale

come fare

preriscalda il forno a 180°. 

versa tutti gli ingredienti in una ciotola e mescola. 

prepara dei pirottini e versaci l’impasto. 

inforna per circa 25 minuti. 

per rendere i tortini più sfiziosi puoi aggiungere uvetta, banana, mela, semi di chia o mirtilli.

enjoy